ЯНАО как область, географически относящаяся к районам высоких широт, является дискомфортной территорией с интенсивным природным (перепадами атмосферного давления, холодовое воздействие, сухость воздуха, колебание геомагнитного поля) и техногенным прессингом на здоровье людей.
"У лиц, проживающих в северном районе характерно наличие иммунной недостаточности - следствие напряженности иммуногенеза, которое связано с воздействием на человека природных климатических явлений. Выше перечисленные проблемы вызывают сбой иммунной системы в организме и приводят к развитию заболеваний щитовидной железы. Среди распространенности эндокринных заболеваний в нашем округе, заболевания щитовидной железы находятся на втором месте. В первую очередь - это увеличение щитовидной железы и развитие узловых образований", - сообщила врач-эндокринолог ГБУЗ "СОКБ", главный внештатный эндокринолог ДЗ ЯНАО Манушина Наталья Олеговна
Щитовидную железу считают "королевой" метаболизма. Именно от уровня гормонов щитовидной железы зависит та интенсивность, с которой будут протекать обменные процессы в организме. Если функция щитовидной железы нарушается, то развивается гипотиреоз (снижение функции) или гипертиреоз (тиреотоксикоз, повышение функции). Любое нарушение функции отражается на всем организме, так как гормоны щитовидной железы действуют на каждую нашу клеточку.
На что нужно в первую очередь обратить внимание и когда обращаться к врачу для обследования щитовидной железы:
- Вы набираете вес от одного огурца в день;
- После 10-ти часового сна просыпаетесь разбитыми;
- Вы заметили сильное выпадение волос;
- Злитесь, психуете по поводу и без, потом резко становитесь «тише воды, ниже травы»;
- Справиться с сухостью кожи не может ни один крем.
Для профилактики заболеваний щитовидной железы обязательно соблюдайте несколько простых, но важных правил. Во-первых, обязательно включите в рацион богатые йодом продукты: любые морепродукты — морская капуста, морская рыба, креветки и прочее. Из растительных продуктов употребляйте чернослив, финики, хурму, баклажаны, шпинат, помидоры. Но все хорошо в меру. Питание должно быть рациональным и кроме йода необходимы кобальт, медь, железо, марганец - они содержатся в шиповнике, крыжовнике, чернике, орехах грецких и лесных, кунжуте.
Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, которые приводят к интоксикации организма и началу патологических процессов. Избегайте стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок.
И, конечно, спите не менее 7 часов, который благоприятно влияет на общее эмоциональное состояние человека.
Такой подход к организации обычной повседневной жизни позволит вам предупредить множество распространённых на сегодня заболеваний, в том числе и заболевания щитовидной железы. Правильная и своевременная профилактика – залог хорошего состояния здоровья и благополучия!
Читай, смотри и слушай наши новости на медиаплощадках: